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5 months ago

Mehr Schlaganfälle nach der Zeitumstellung auf „Sommer“-Zeit (MESZ)

Mehr Schlaganflle nach der Zeitumstellung auf Sommer-Zeit (MESZ) 7. Mai 2016 | Von Ren Grber | Kategorie: Krankheit

Meinungsumfragen zufolge lehnen viele Deutsche die Zeitumstellungauf die Sommer-Zeit als unntzen Zirkus ab. Nicht nur wegen des mangelnden Erfolges bei der Energie-Einsparung, sondern auch wegen der Befindlichkeitsstrungen, die die geklaute Stunde im Frhjahr hervorruft. rzte die sich mit der Materie beschftigen (Chronomediziner) aber auch Chronobiologen warnen vor einer Irritation der Inneren Uhr mit negativen psychischen und physischen Auswirkungen.

Nachdem in Studien ein Anstieg von Herzinfarkten nach der Zeitumstellung gezeigt wurde, fand ein finnischer Wissenschaftler auch eine Zunahme der Schlaganflle. Dr. Jori Ruuskanen von der Universitt in Turku kam dem Phnomen auf die Spur. Fast 12.000 Menschen beobachtete der Forscher in 3 Gruppen whrend eines 5-Wochen-Zeitraumes um die Woche herum, in der die Zeitumstellung stattfand. Die Untersuchung wiederholte der Skandinavier in 10 aufeinanderfolgenden Jahren und das ist schon bemerkenswert.

Tatschlich war das Risiko fr den ischmischen Schlaganfall bei Menschen ber 65 Jahren um 20 % hher als im Jahresmittel. Bei Krebs-Patienten war die Zahl sogar um 25 % erhht (https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1440). Der ischmische Hirn-Infarkt beruht auf Engstellen der Gefe, die zu einer Durchblutungsstrung fhren.

Einen Anstieg der Todesflle infolge dieser Schlaganflle stellte Ruuskanen freilich nicht fest. Auch mchte der Arzt keinen Kausal-Zusammenhang postulieren, weil das Studien-Design dafr keinen statistisch korrekten Beweis liefert. Trotzdem solle das Phnomen weiter untersucht werden, damit mgliche Gefahren der Zeitumstellung ausgeschlossen werden knnen, wie der Wissenschaftler meint.

Meine Meinung: Mittlerweile liegen derart viele Anhaltspunkte und Fakten zu den negativen Effekten der sogenannten Sommerzeit vor, dass diese nur einen Schluss zulassen: Die sofortige Abschaffung der Zeitumstellung und eine dauerhafte Beibehaltung der Normalzeit.

The following two tabs change content below.Ren Grber - Heilpraktiker & Sportpdagoge mit eigener Praxis. Sie finden mich unter anderem auch auf Google+, facebook, Xing oder Twitter.Ich schreibe und berichte regelmig zu den Themen Medizin, Fitness und Gesundheit. Wenn Sie dies interessiert, drfen Sie gerne (siehe Box hier unten), meinen persnlichen Gesundheits-Newsletter anfordern. In den ersten 5 Teilen berichte ich ber meine "5 Lieblings-Wundermittel". Diesen Beitrag ausdruckenDiesen Beitrag ausdrucken Tags: Schlaganfall, Zeitumstellung

http://www.yamedo.de/blog/mehr-schlaganfaelle-nach-zeitumstellung/

6 months ago

Trail-News 21.2016

Das Orga-Team des UTLW am Groen Osser  (Foto: Marco Felgenhauer)

Da

7 months ago

Wohnen im Alter

Auch dann, wenn Menschen im Alter auf Pflege und Hilfe von auen angewiesen sind, ist ein Zuhause im Alter nicht nur ein grundlegendes Bedrfnis, sondern sogar ein grundstzliches Recht, insofern sie die bentigte Untersttzung bekommen knnen. Bei der Hilfe, die ltere Menschen zuhause bentigen, knnen etwa Haushaltskrfte gemeint sein, Pflegepersonal oder Dienste wie Essen auf Rdern. Doch auch altersgerechte Wohnungen oder Huser sind absolut notwendig, um Senioren die Mglichkeit zu geben, im trauten Heim zu wohnen. Darber hinaus gibt es zudem technische Hilfsmittel, die dazu beitragen, dass alte Menschen ihre gewohnten vier Wnde nicht verlassen mssen. Gemeint sind Dinge wie ein Notrufknopf, automatische Tren, Badewannenlifte oder eine berwachung fr Elektroherde.

Wenn der Treppenlift zum ntzlichen Helfer wird

Weil das Zuhause fr Menschen im Alter immer mehr zum Mittelpunkt des Lebens wird, da die Mobilitt abnimmt, wird es zunehmend wichtiger, dass die Wohnungen barrierefrei umgestaltet werden. Das kann ntige Umbaumanahmen vor allem in Badezimmer und Kche betreffen, die Umgestaltung des Zugangs zur Wohnung und natrlich die Installation von Treppenlifts, wie etwa die Firma Garaventa sie auf www.garaventalift.de bietet. Manahmen dieser Art werden seit einiger Zeit von der Kreditanstalt fr Wiederaufbau (KfW) gefrdert. Ganz aktuell gibt es ein Frderprogramm des Bundesministeriums fr Familie, Senioren, Frauen und Jugend, das noch bis Ende 2016 luft. Es trgt den Namen Anlaufstellen fr ltere Menschen und bietet in erster Linie Informationsvermittlung und Beratung zum Thema Wohnen im Alter.



Hilfe beim Putzen und im Haushalt

Aber nicht nur Treppen und Badewannen werden im Alter zu Hindernissen, die irgendwann nicht mehr zu berwinden sind. Auch einfache Ttigkeiten wie das Putzen im Haushalt oder die Kchenarbeit fallen zunehmend schwer. Dafr knnen Senioren Hilfe anfordern, fr die es finanzielle Zuschsse gibt. Wer weiter zuhause leben mchte und nicht auf die permanente Hilfe von Angehrigen angewiesen sein mchte beziehungsweise keine Familienmitglieder hat, bekommt heutzutage auch Untersttzung von Pflegediensten. Je nach Alter und Grad der Einschrnkung kmmern sich die Leute vom Pflegedienst einmal in der Woche bis tglich um die Senioren, die zuhause wohnen. Zudem kann es immer wieder vorkommen, dass ein Hausnotruf bentigt wird, den alte Menschen von zuhause aus per Notruf-Sender ttigen knnen etwa dann, wenn sie gestrzt sind.

Essen kann angeliefert werden

Und nicht zuletzt muss die Frage nach der Ernhrung von Senioren gestellt werden, die zuhause wohnen mchten. Auch, wenn sie physisch nicht sonderlich gehandicapt sind: lteren Menschen fllt die Selbstversorgung immer schwerer und schwerer. Dienste wie Essen auf Rdern schaffen hier Abhilfe, indem sie tglich oder mehrmals in der Woche warme Speisen anliefern, die sich Senioren im Voraus auswhlen knnen. Die meisten Dienste liefern auch an Sonn- und Feiertagen an. Die Bestellung von tiefgekhlten Gerichten ist ebenfalls mglich, so dass Senioren sie lediglich erwrmen mssen.

Was das Wohnen im Alter betrifft, so existiert also eine Vielzahl an Mglichkeiten, wie ltere Menschen Hilfe von auen erlangen knnen oder den Wohnraum so umgestalten lassen, dass sie sich problemlos darin bewegen knnen. Eine Umgebung, die vertraut ist und ein weitgehend selbstbestimmtes wie selbstndiges Leben ermglicht, trgt entscheidend zum guten und wrdevollen Altern bei.

Betti Schorz (93 Posts)

Ich bin Betti Schorz, Betreiberin dieses Blogs. Meine Leidenschaften schlieen u.a. Yoga, Malen und Gesundheit ein. Sie finden mich jetzt auch bei Google+: Google - ich freue mich immer auf Ihre Kommentare und Kooperationsanfragen!

Verffentlicht in Allgemein

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http://www.bleib-gesund.info/wohnen-im-alter/

9 months ago

Lebenstempo – In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden

Olympische Spiele, und insbesondere Leichtathletik, habennie so wirklich mein sportliches Interesse geweckt, und so ging der wohl sensationelle Sieg beim 800-Meter-Laufvon Nils Schumann im Jahr 2000 in Sydney, irgendwie vllig an mir vorbei. Als ich im Herbst 2014 zum Samsung Fitness Camp eingeladen wurde,das von Nils geleitet wurde, musste ich erst mal googeln wer dieser Schumann eigentlich ist. Ein echt cooler Typ, wie ich im Nachhineinfeststellen konnte :)

Vorige Woche hat Nils nun sein erstes Buch verffentlicht. Lebenstempoerlaubttiefe Einblicke in den Aufstieg des Sportstars Nils Schumann und den anschlieenden tiefen Fall auf den Boden der Realitt. Nach dem finanziellen Ruin und einer gescheiterten Beziehung, ister heute erfolgreicherFitness- und Laufcoach, und veranschaulicht anhand seines eigenen Berufs- und Familienlebens, wie man Sport gekonnt in den alltglichen Rhythmus integriert.

LebenstempoNils Schumann

mit Ingo Niermann und Erik Niedling

Lebenstempo

In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden

Gebundene Ausgabe: 320 Seiten

ISBN 978-3-451-34995-9

HERDER 2016

22,99

Vom Olympiasieger lernen:

Dein Krper bleibt dein bester Freund

Gehen Sie heute Abend auch noch eine Runde laufen? An der Elbe, Isar, dem Rhein, Main oder der Spree? Oder ins Fitnessstudio? Ihr Alltag ist schon anstrengend genug. In seinem Buch Lebens-tempo stellt Lauf-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prfstand. Zustzlicher Stress ist kein guter Motivator. Fr Schumann ist die persnliche Fitness ein Garant fr mentale Leistungsfhigkeit und Lebensqualitt. Mit Sport als Prinzip motiviert er, ein ganz natrliches Belohnungssystem aufzubauen, das auch Willens- und Nervenstrke frdert: Schumann ldt ein, den eigenen Krper als besten Freund zu betrachten. Wenn wir ihn besser kennen lernen, wissen wir ganz von alleine, was er braucht. Fitness-Tracker und die dazugehrigen Apps, aber auch Atem, Meditation oder Hypnose knnen helfen, drfen den eigenen Rhythmus aber nicht bertnen. Kritisch geht er auch mit Doping sowohl im Leistungs- als auch im Freizeitsport ins Gericht.

Essentiell ist, dass das Programm fr mehr Bewegung auf den Alltag abgestimmt ist. Nur dann wird es zu einer Quelle fr Gesundheit und Lebensfreude und macht leistungsfhiger, entspannter und glcklicher. Sportlich, finanziell und privat hoch gestiegen, danach tief gefallen, wei der Sportstar und heute erfolgreiche Lauf- und Fitnessexperte, wovon er spricht.

DerAutor

Nils Schumann, geb. 1978 in Thringen, war Olympiasieger ber 800 Meter in Sydney und anschlieend Sportler des Jahres. Nach sportlichen und privaten Krisen ist der einstige Medienliebling heute als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glcklicher Familienvater.

Das Buch von Nils Schumann ist ab sofort fr22,99 Euro beiAmazon.de erhltlich.

(Pressemitteilung: Herder)

http://www.freiluft-blog.de/2016/02/lebenstempo-in-alltag-und-sport-den-eigenen-rhythmus-finden/

10 months ago

Schmerz ist spitz, Übelkeit ist flüssig – über die Qualität körperlicher Leiden